행복 명언 캘리그라피 에디스와튼 행복해질 수 있는 방법

우리는 행복을 찾아 많은 시간, 돈, 에너지를 소비합니다. 그런데 행복을 찾으려고 노력하면 할수록 오히려 현재에 불만족도가 올라가고, 뜻대로 되지 않았을 때 좌절을 겪는 경우를 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있습니다. '어떤 것을 해야만..', '무언가를 먹어야만..', '특정 제품을 사야만..', '얼마큼의 재산이 있다면.. 행복할 텐데..'라는 조건부 행복으로 무엇인가를 갈구하게 만드는 심리는 양날의 검입니다. 결핍을 채우려는 욕구는 발전을 위해서 어느정도 필요하지만 조건의 충족으로 얻은 행복은 유효기간이 있기 마련이죠.

 

 

행복을 찾아 노력하는 것을 멈추어라.

미국의 소설가이자, 디자이너인 에디스 와튼(이디스 워튼)은 행복할 수 있는 방법에 대해 이렇게 말했습니다.

If only we'd stop trying to be happy, we'd have a pretty good time.  (Edith Wharton)

행복을 찾아 노력하는 것을 멈추어라. 그러면 정말 행복해질 수 있을 것이다.

 

행복_캘리그라피

 

 

행복의 기준을 정하지 말라.

행복은 추상적인 개념이지만, 물질적인 가치가 기준이 되어 판단을 하는 경우가 있습니다. 고사양 최신 컴퓨터 구매한 친구, 호화로운 휴가를 보내고 있는 지인, 백화점에서 고가품을 구매한 동생, 내가 꿈에 그리던 신차를 뽑은 선배, 좋은 입지에 주택 마련한 사촌, 투자에 성공한 동창에 대해 '좋겠다.', '부럽다.'로 끝나는 것이 아닌, '나도 저러면 행복할 텐데..'라는 생각이 자리 잡고, 생각이 생각을 낳기 시작하고, 부정적인 감정이 한 스푼 더해지면 '왜 나는 저렇게 되지 못했을까?'라는  상대적 박탈감과 동시에 자책, 우울, 질투 등 불행의 싹이 자리 잡게 될 것입니다. 

 

 

 

오늘이 행복하지 않은데, 내일은 행복할 수 있을까요?

혹자는 현재에 만족을 하는 것이 행동을 안일하게 만들고 더이상 발전할 수 없게 하는 불필요한 감정이라고 치부할 수 있으나, 심리학자들은 현재 만족도가 행복을 결정하는 중요한 요소라고 말합니다. 

우리의 행복은 마음먹기에 따라 보이지도 잡히지도 않는 곳에 있을 수 있고, 엎어지면 코 닿을 거리에 있을 수 있다는 것을 항상 기억하기로 해요:)